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长时间从事水下工作的潜水员，因为长时间受到水下低温与压力变换过大的关系，一般会患有因工作而造成的 潜水病 。而这种病症通常就是指肌肉酸痛、失眠、痉挛或耳痛等现象给工作者带来身体上的负担与损伤！那么，应该如何有效预防这种状况的发生呢？
工作人员解释到，长时间的水下工作难免让湿气与寒气通过潜水服进入到工作人员体内从而引起不适。除了用更加先进的设备加以保护之外，潜水员还必须做到以下几点：
1、禁止带病或饮酒后入水。潜水员带病入水后，会在短期内加剧病症的病状，而饮酒入水不但容易引发痉挛和疼痛，更会降低水下工作时的判断能力和技术准确度。
2、加强锻炼。为了能够获得与水下压力相抗衡的体力与肺活量，我们建议潜水员在日常应该多做有益于身体的有氧运动和身体力量训练以增加肺活量和心肺活动能力。
3、设备减压。在从事完深水作业后，潜水员必须按规定进入减压舱缓慢降压，缓解内部压力。
4、入水前准备。为了让身体快的适应水下工作，在入水前应该进行不同程度的拉伸与热身活动，增加血液流通能力。
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