我们都知道氨基酸的种类有二十种,还知道氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸,但这样分类太过于笼统,我们今天就来给氨基酸进行细致的分类介绍。
氨基酸有不同的分类方式,主要可以根据营养学、化学结构、侧链基团极性等方面进行分类。
指人体(或其它脊椎动物)不能合成或合成速度远不适应机体的需要,必需由食物蛋白供给,这些氨基酸称为必需氨基酸。成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%~37%。共有8种其作用分别是:
赖氨酸
赖氨酸能促进大脑发育,是肝及胆的组成成分,能促进脂肪代谢,能促进人体发育、增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸可以调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢,防止细胞退化。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低,且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称赖氨酸为第一限制性氨基酸。
缺乏赖氨酸的症状包括疲劳,虚弱,恶心,呕吐,头晕,没有食欲,发育迟缓,贫血等。可以在医疗专业人员建议下采取赖氨酸营养补品。
色氨酸
色氨酸参与体内血浆蛋白质的更新,并可促使核黄素发挥作用,还有助于烟酸及血红素的合成,可显著增加怀孕动物胎仔体内抗体,促进胃液及胰液的产生。
苯丙氨酸
在体内大部分经苯丙氨酸羟化酶催化作用氧化成酪氨酸,并与酪氨酸一起合成重要的神经递质和激素,参与机体糖代谢和脂肪代谢。苯丙氨酸参与消除肾及膀胱功能的损耗;苯丙氨酸用于食品,可添加于焙烤食品中,强化苯丙氨酸的营养作用,还与糖类发生氨基-羧化反应以改善食品香味,并补充人体所需功能性食品氨基酸平衡。
蛋氨酸(甲硫氨酸)
蛋氨酸与生物体内各种含硫化合物的代谢密切相关,参与组成血红蛋白、组织与血清,有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能;如果甲硫氨酸缺乏就会导致体内蛋白质合成受阻,造成机体损害。
苏氨酸
有转变某些氨基酸达到平衡的功能。苏氨酸是一种重要的营养强化剂,可以强化谷物、糕点、乳制品,和色氨酸一样有缓解人体疲劳,促进生长发育的效果。医药上,由于苏氨酸的结构中含有羟基,对人体皮肤具有持水作用,与寡糖链结合,对保护细胞膜起重要作用,在体内能促进磷脂合成和脂肪酸氧化。发酵食品(谷物制品)、鸡蛋、茼蒿、奶、花生、米、胡萝卜、叶菜类、番木瓜、苜蓿 等富含苏氨酸。
异亮氨酸
异亮氨酸参与胸腺、脾脏及脑下腺的调节以及代谢;脑下腺属总司令部作用于甲状腺、性腺;能够修复肌肉,控制血糖,并给身体组织提供能量。异亮氨酸还能提高生长激素的产量,并帮助燃烧内脏脂肪,这些脂肪由于处于身体内部,仅通过节食和锻炼难以对它们产生有效作用。
亮氨酸
亮氨酸作用是平衡异亮氨酸,与异亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉,控制血糖,并给身体组织提供能量,它们有助于促进骨骼,皮肤,以及受损肌肉组织的愈合。亮氨酸最好的食物来源包括糙米,豆类,肉类,坚果,大豆粉,和全麦。
缬氨酸
作用于黄体、乳腺及卵巢,促进身体正常生长,修复组织,调节血糖,并提供需要的能量。在参加激烈体力活动时,缬氨酸可以给肌肉提供额外的能量产生葡萄糖,以防止肌肉衰弱。它还帮助从肝脏清除多余的氮(潜在的毒素),并将身体需要的氮运输到各个部位。
精氨酸
精氨酸在人体内参与鸟氨酸循环,促进尿素的形成,使人体内产生的氨经鸟氨酸循环转变成无毒的尿素,由尿中排出,从而降低血氨浓度。精氨酸与脱氧胆酸制成的复合制剂(明诺芬)是主治梅毒、病毒性黄疸等病的有效药物。也适用于血氨增高的肝昏迷,特别是伴有碱中毒的患者。
组氨酸
可作为生化试剂和药剂,还可用于治疗心脏病,贫血,风湿性关节炎等的药物。在营养学的范畴里,组氨酸被认为是一种人类必需的氨基酸,主要是儿童。在发育多年之后,人类开始可以自己合成它,在这时便成为非必需氨基酸了。在慢性尿毒症患者的膳食中添加少量的组氨酸,氨基酸结合进入血红蛋白的速度增加,肾原性贫血减轻,所以组氨酸也是尿毒症患者的必需氨酸。
人体虽能够合成精氨酸和组氨酸,但通常不能满足正常的需要,因此,又被称为半必需氨基酸或条件必需氨基酸,在幼儿生长期这两种是必需氨基酸。人体对必需氨基酸的需要量随着年龄的增加而下降,成人比婴儿显著下降。(近年很多资料和教科书将组氨酸划入成人必需氨基酸)
指人(或其它脊椎动物)自己能由简单的前体合成,不需要从食物中获得的氨基酸,就属于非必需氨基酸。例如甘氨酸、丙氨酸等氨基酸。
甘氨酸
在中枢神经系统,尤其是在脊椎里,甘氨酸是一个抑制性神经递质。甘氨酸药物可用于治疗重症肌无力和进行性肌肉萎缩;治疗胃酯过多症,慢性肠炎(常于抗酸剂合用);与阿司匹林合用,可减少其对胃的刺激;治疗儿童高脯氨酸血症;作为生成非必需氨基酸的氮源, 加入混合氨基酸注射液中。
丙氨酸
丙氨酸具有预防肾结石、协助葡萄糖的代谢,有助缓和低血糖,改善身体能量的作用。
脂肪族氨基酸:
包括丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸、精氨酸、甘氨酸、丝氨酸、苏氨酸、半胱氨酸、天冬酰胺氨酸、谷氨酰胺氨酸
杂环族氨基酸: 组氨酸、色氨酸
芳香族氨基酸: 苯丙氨酸、酪氨酸
杂环亚氨基酸: 脯氨酸
亮氨酸(Leu)、异亮氨酸(Ile)、丙氨酸(Ala)、缬氨酸(Val)、脯氨酸(Pro)、苯丙氨酸(Phe)、色氨酸(Trp)、蛋氨酸(Met)
7种极性不带电荷: 甘氨酸(Gly)、丝氨酸(Ser)、苏氨酸(Thr)、半胱氨酸(Cys)、酪氨酸(Tyr)、天冬酰胺(Asn)、谷氨酰胺(Gln)
3种极性带正电荷(碱性氨基酸) :赖氨酸(Lys)、精氨酸(Arg)、组氨酸(His)
2种极性带负电荷(酸性氨基酸) :天冬氨酸(Asp)、谷氨酸(Glu)
1、必须氨基酸:携一本蛋色书来[缬氨酸,异亮(亮)氨酸,苯丙氨酸,蛋氨酸,色氨酸(甲硫氨酸),苏氨酸,赖氨酸,]
2、半必须氨基酸:半斤组[精(斤)氨酸,组氨酸]
3、含硫氨基酸:硫甲硫,胱半胱[甲硫氨酸,半胱氨酸,胱氨酸]
4、芳香族氨基酸:老芳本色[酪氨酸,苯丙氨酸,色氨酸]
5、支链氨基酸:支姐,亮一亮[缬氨酸,亮氨酸,异亮氨酸]
6、非极性疏水性氨基酸:非姐,脯亮一亮,(给你)本饼干[缬氨酸,
脯氨酸,亮氨酸,异亮氨酸,苯丙氨酸,丙氨酸,甘氨酸]
7、酸性氨基酸:酸谷天(三伏天)[谷氨酸,天冬氨酸]
8、碱性氨基酸:碱组精赖[组氨酸,精氨酸,赖氨酸]
9、生糖氨基酸:姐,天天,哭哭(谷谷),脯(羟)脯,(要吃)半斤组蛋饼(和)钢丝[缬氨酸,天冬氨酸,天冬酰氨,谷氨酸,谷氨酰氨,脯(羟)脯氨酸,半胱氨酸,精氨酸,组氨酸,蛋氨酸,丙氨酸,甘氨酸,丝氨酸]
10、生酮氨基酸:酮赖亮[赖氨酸,亮氨酸]
11、生糖兼生酮氨基酸:一本老色书[异亮氨酸,苯丙氨酸,酪氨酸,色氨酸,苏氨酸]
12、生成一碳单位氨基酸:一组色钢丝[组氨酸,色氨酸,甘氨酸,丝氨酸]