60%中老年人忧郁症 监测仪器让呼吸监管更为心理健康

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对于人的健康、工作及生活状态都至关重要。2011年世界睡眠日将主题确立为“关注中老年睡眠”，以唤起全社会对中老年群体睡眠健康的重视。随着年纪的增长，很多人到了中老年之后就会经受睡眠障碍的困扰。
 　　世界卫生组织调查显示全世界27%的人有睡眠问题，其中以中老年人占多数。65岁以上人群中，失眠症的发病率为20%～50%，失眠症会降低老年人对自身健康的评价、增加抑郁症风险，引起认知功能减退。
 　　面对这种现象，我们必须重视起来，及时改善睡眠质量，延长睡眠时间。而通过监测仪器进行监测，有助于我们逐渐形成规律的睡眠习惯。
 　　可穿戴式设备 监测仪器守护您的睡眠
 　　当前大多智能手环产品都具备睡眠监测功能，不过部分产品也因体积和材质而影响用户睡觉时的佩戴舒适度。早前 Indiegogo 上曾出现过一款睡眠监测指环 SLEEPON GO2SLEEP。SLEEPON GO2SLEEP由一个医疗级防水矽胶指环和一个睡眠检测仪组成，重量约为6g，拥有 IPX7 级别防水，内置电池，支持磁性充电，2小时充满，可持续使用3晚。
 　　此外，蜗牛睡眠推出的蜗牛睡眠智能监测扣，同样也是小巧轻便，不拘泥于特定的床、枕头这样的传统家居产品，可以别在任何一款枕头上、床边，即使是出差、旅行，都可以随身携带，时刻记录用户的睡眠健康。
 　　而在可穿戴式设备普及之前，睡眠监测一直属于医疗的范畴。如果想了解自己的睡眠状况，人们只能前往医院或睡眠中心进行PSG多导睡眠监测。PSG监测需要在身上安装多种传感器，包括脑电、心电、肌电、血压、体温等等，经过一个晚上的监测得出睡眠报告。临床PSG由于时间太短、监测者存在心理压力等原因，数据天然存在缺陷。
 　　非穿戴传感器让无接触睡眠监测成新趋势
 　　非穿戴传感器的出现让无接触睡眠监测成为可能，涌现出睡眠监测带、生物雷达等一系列新产品。可以实时检测心率、呼吸、体动等生理体征，分析睡眠状况。它没有与人体皮肤接触的电极，也不需要佩带在身体任何部位。
 　　美国微动敏感床垫睡眠监测系统就是一种非接触式的监测仪器。系统采用特制床垫内的微动敏感压力传感器测量心搏、呼吸和其他身体运动所产生的压力变化，既可以显示了呼吸用力的慢成分，同时又根据呼吸用力过程中呼气与吸气对脉搏波的不同影响来显示呼吸用力的存在。
 　　最后，小编想说，睡眠是人体进行自我调节的重要方式，睡眠质量对于我们也至关重要。通过对睡眠质量的监测，可以让我们更好的了解到自己的睡眠状况，也才能让睡眠变得更加高质量。市场的不断需求才能推动着技术的不断变革。监测仪器的不断发展也代表着人们对健康睡眠意识的不断提高，监测仪器让睡眠管理更健康，发展前景可期。